预防慢性胃炎

患了急性胃肠炎一定，因为患急性胃炎后，胃黏膜病变持久不愈或反反复作，均可形成慢性胃炎。其他如服用对胃黏 膜有强烈刺激的饮食及药物，如浓茶、烈酒、辛辣食物、水杨酸盐类药 物，或吃饭时没有充分咀皭，粗糙食物反复损伤胃黏膜，或过度吸烟 等,都会导致慢性胃炎的发生。

患了慢性胃炎的人生活一定要规律化,饮食定时定量，要吃软、 淡、烂的食品，细嚼慢咽。要多吃动物内脏、蛋类及新鲜蔬菜，避免生 冷、辛辣、油腻、刺激性食物。在急性发作时要注意休息，病情好转后 可加强体育锻炼。尽可能戒烟戒酒，还要学会自我调节情绪，保持心理平衡

治疗慢性宵炎小单方

1.生姜12克，橘子皮15克。水煎，每日2次分服。适于慢性胃 炎,具有止痛止呕功效。

2.鲜蒲公英根10克，水煎每次1剂，每日3次，饭后服，不可间 断。适于食欲不振的慢性胃炎。

3.核桃仁适量，干姜适量。姜切片煎汤,嚼核桃仁，以姜汤送服。 适于吐酸水较多的胃炎患者。

4.干红椒(微炒〉、干姜、干橘皮各等份，研末，每服3 ~6克，每日2次,适于萎缩性胃炎。

1.苹果适量。将苹果与核连皮切碎，煮烂食之，适于慢性胃炎。

2.羊肉配生姜：羊肉可补阳生暖，生姜可驱寒保暖。二者配食， 暖上加暖，可治胃寒疼痛。

3.牛肉配土豆：牛肉为高蛋白食物，营养极高并有健胃作用。土 豆含有丰富的维生素等物质，营养价值也很高。土豆与牛肉放在一 起食用，不仅味道鲜美，营养成分极髙，还有保护胃黏膜的作用。