消化性溃疡病人如何养生保健?

消化性溃疡是一种常见疾病，1096~1296的人在一生中患过此病，青壮年的发病率较高。消化性溃疡可并发急性上消化道出血、穿孔、幽门梗阻，1%~6%邻的胃溃疡可恶变成胃癌。因此防治消化性溃疡和指导消化性溃疡病人进行养生保健是当前的一个重要的研究课题。消化性溃疡病人在养生保健方面应注意以下几点：

(1)避免精神紧张、焦虑、恐惧和过度疲劳：持续强烈的精神紧张可使大脑皮质功能失调，反射性引起迷走神经兴奋，使胃酸和胃蛋白酶分泌增多、平滑肌痉挛、粘膜下血管痉挛、粘液分泌减少，在上述变化的综合作用下使胃粘膜的自身消化作用增强，从而导致溃疡。

(2)积极治疗慢性胃炎：慢性胃炎常是消化性潇疡的前奏，尤其是胆汁反流引起的胃窦部粘膜损伤发炎时，常可合并溃疡形成。因此积极防治慢性胃炎，在一定程度上可预防消化性溃疡的发生。

(3)用药指导：

①避免应用致溃疡药物：有些药物对胃粘膜刺激较大，过多或使用后能使胃粘膜屏障受到损伤而导致或加重溃疡，并可诱发出血。如水杨酸类、保泰松、消炎痛、利血平、肾上腺皮质激素等。若患者同时患有必须应用这类药物的疾病，如风湿病、类风湿性关节炎等，应尽量采用肠溶衣剂型和小剂量间断用药法。用药期间，应同时使用抗酸药物，如氢氧化铝、胃舒平等，使胃酸得到中和，以免胃粘膜受损。

②溃疡活动期，应使用抑制胃酸分泌、中和胃酸和保护胃粘膜的药物：中药对消化性溃疡有专业效果.如乌賊骨、煅牡蛎、白螺丝壳、钟乳石、桂枝、白芍、三七、黄芪等均有专业敛酸或保护胃粘膜的作用。用西药中和胃酸可选氢氧化铝制剂、胃舒平等;抑制胃酸分泌可选用甲氰咪胍或雷尼替丁、洛赛克;解痉止痛可选颠茄或普鲁本辛等。

③注意按时服药：在症状消失后，还应坚持服药一 段时间，以巩固效果，防止反复。

(4)病情观察与特殊护理：

①胃溃疡疼痛部位多在上腹部正中或偏左，常于饭后半小时至2小时出现，至下一餐前消失;十二指肠溃疡疼痛常在上腹正中或稍偏右，多在饭后3~4小时出现，持续至下次进餐，进食后可减轻或缓解。

②在消化性溃疡活动期间，要密切观察与警惕穿孔、出血、梗阻、癌变四大并发症的出现。

(5)针灸、推拿对缓解消化性溃疡疼痛、改善胃肠功能有效。唐代孙思邈说：“若要身体安，三里常不干”，灸足三里穴，每日20分钟，早晚各1次，能够防止消化性溃疡反复。推拿可选中脘、气海、天枢、足三里为基本穴位，用摩、按、揉、推等手法治疗。

(6)矿泉办法：饮用矿泉水可去除胃内炎性物质，促进胃粘膜的血液循环。消化性溃疡病人以饮用重碳酸盐泉水为好，可中和过多的胃酸，有利于溃疡的愈合。洗矿泉浴也有好处，矿泉中的水溶性离子可通过皮肤与体内物质进行离子交换。

(7)病愈护理：消化性溃疡的有一个较长过程，疼痛的解除并不意味着疾病的。坚持和合理用药，以及规律饮食是病愈的重点。